Yoga

Yoga mit Christina Hautzinger

Die heilende Wirkung von Yoga erfahren! Mit großer Erfahrung und Freude bringt uns Christina auf den Weg, um durch Atemübungen und eine ungeheure Vielfalt an Körperübungen, Geist und Körper geschmeidig zu machen. Christina ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Mehr zu Christina Hauzinger siehe: www.christinahautzinger.com

Ort: KKS Wien, Fleischmarkt 16/23 (2. Stock)
Zeit: jeweils Dienstags von 17.30-19.00:
20. Feb. - 30. April 2024 sowie 11. - 25. Juni 2024
Beitrag: Einzelsitzungen € 20,-. Fünferblock € 85,-
Der Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung bitte per E-Mail: info@karma-kagyu.at

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Qi Gong

Qi Gong mit Mag. Eva Neumayer-Steiof

Finde Ruhe in sanfter Bewegung und deinen Ausgleich zum Alltag

In der Qi Gong-Übungspraxis verbinden wir körperliche Aspekte, wie z.B. fließend-sanfte Bewegung zu den 5 Elementen mit der Atmung, sowie einer achtsamen Haltung und inneren positiven Bildern. Dadurch bringst du das Qi wieder ins Fließen, stärkst deine Gesundheit und verbesserst dein Wohlbefinden.

Die Qi Gong-Übungen unterstützen dich darin

  • dich innerlich ruhiger zu fühlen
  • beweglicher zu werden
  • vom Alltag runterzuschalten und dich zu entspannen
  • deine Schlafqualität zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Termine: jew. Donnerstags 18:30 – 19:45 Uhr, 07.03. – 06.06.2024, 10 Termine
(außer am 28.03., 04.04., 09.05., 30.05.2024; Ersatztermin bei Bedarf 13.06.2024)
Anmeldeschluss: 29.02.2024

Ort: Fleischmarkt 16/23, 2. Stock, 1010 Wien
Preis: € 190,- inkl. Zugang zu online-Übungsvideos, schriftliche Kursunterlagen
Nähere Infos zum Kursinhalt & Anmeldung direkt bei Eva Neumayer-Steiof unter: www.runterschalten.at