»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«

Götsangpa (1189–1258), Tibet

Geleitete Meditationen    

unter Anleitung gemeinsam üben  

Dienstags, 19.30 – ca. 21.00 Uhr (außer an Feiertagen) 

Die Dienstag Abende finden vorerst nur noch in Präsenz statt.

Meditation der Geistesruhe & der Einsicht, gemeinsames Üben & Kurzvortrag

Der Abend beginnt mit Meditation; die Anleitungen dafür beruhen hauptsächlich auf Shamar Rinpoches Buch Lojong, der buddhistische Weg zu Mitgefühl und Weisheit (ca. 50 Min.). Danach folgt ein Austausch in Bezug auf die Praxis (ca. 10 Min.). Im Anschluss besprechen wir buddhistische Themen.
Gäste mit und ohne Vorkenntnisse sind jederzeit willkommen. Gleichzeitig empfehlen wir, regelmäßig teilzunehmen, da die Übungen Kontinuität erfordern. Ideal ist es, zwischen den Abenden auch zuhause zu üben. Auf dieser Grundlage können wir uns über den Entwicklungsverlauf austauschen. 

Die Teilnahme an den geleiteten Meditationsabenden ist kostenfrei. Spenden sind willkommen und für den Erhalt des Zentrums wesentlich. Wir schlagen 10 Euro pro Abend vor. Wir bitten alle Meditierenden spätestens bis 19:25h da zu sein, damit wir um 19.30 pünktlich beginnen können. Danke!

Mit und ohne Vorkenntnisse, jede/r ist willkommen.

 

 

 

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