»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«

Götsangpa (1189–1258), Tibet

Seminare

... eine Gelegenheit, den bud­dhistischen Weg genauer kennenzulernen und mit anderen gemeinsam zu üben 

Der Schwerpunkt der Karma Kagyü Tradition liegt auf der Praxis von Mahamudra, dem „Großen Siegel“. Mahamudra steht für die Einheit von Mitgefühl und Weisheit und handelt somit vom zeitlos gültigen und kulturunabhängigen Kern des Buddhismus. Grundlage für diese tiefgehende meditative Praxis ist ein Verständnis von der Fähigkeit des Geistes, klar und seiner selbst bewusst zu sein. Dieses Verständnis erschließt sich dann, wenn man mit den eigenen Bewusstseinsprozessen sowie deren Hintergrund und Auswirkungen vertraut wird. „Verständnis“ umfasst dabei sowohl die theoretische Kenntnis des Geistes und seiner Funktionsweisen als auch – und letztlich hauptsächlich – die erfahrungsverbundene Einsicht aus Meditation, die unsere Lebensqualität von Grund auf transformieren kann. In den Seminaren beleuchten wir dies aus verschiedenen Perspektiven und wollen damit eine Grundlage schaffen, auf der sich die Praxis des Mahamudra-Wegs entfalten kann. Die Themen stammen aus dem sog. Bodhipath-Curriculum, das Shamar Rinpoche für Praktizierende im Westen entwickelt hat. Der Schwerpunkt der Meditation liegt auf dem in Achtsamkeit eingebetteten Üben von Geistesruhe und Einsicht sowie dem Mahayana-Geistestraining und der sog. Chenresig-Praxis.

Hier ein Überblick über die Art unserer Seminare:
Die 8-wöchigen Kurse bestehen aus jeweils einer Zusammenkunft pro Woche; zwischen diesen Einheiten gibt es Übungen für zu Hause.
Die Tagesseminare finden an Samstagen oder Sonntagen statt und umfassen ca. 7 Stunden. 
Die Wochenendseminare bzw. auch Workshops beginnen meist am Freitag Abend und erstrecken sich über den Samstag und Sonntag mit etwas unterschiedlichen Zeiten, die jeweils angegeben sind.
Mit unseren sog. Retreats, für die wir uns auch in Seminarzentren außerhalb von Wien einmieten, versuchen wir, Rahmenbedingungen für intensivere Meditation zu bieten. Dies kann uns in unserer spirituellen Suche tiefer verankern und neue Freiräume entstehen lassen. Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe kann zudem die Erfahrungen, die sich durch Meditation einstellen, intensivieren.       
Haftungshinweis: Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
Kostenbeiträge: sie sind jeweils angegeben und ermöglichen den Erhalt und Fortbestand des Zentrums. Falls Ihnen/Dir diese Beiträge finanziell nicht möglich sind, bitten wir um Kontaktaufnahme per E-Mail: info@karma-kagyu.at
Corona: für unsere Präsenz-Veranstaltungen gelten die jeweils für Wien aktuellen Corona-Regeln.

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14 x zum Thema: Grenzenlose Weisheit ("hybrid": Präsenz und Online)       

mit Dr. Tina Draszczyk      dieser Kurs ist ausgebucht
Jeweils Donnerstag, 18.30h - 21.00h, zu folgenden Terminen:
16.12. und 30.12. 2021 sowie 13.1., 27.1., 3.2., 17.2., 3.3., 17.3., 31.3., 21.4., 12.5., 19.5., 2.6. und 30.6. 2022.

Shamar Rinpoche hat uns mit seinem Buch Grenzenlose Weisheit, ein Handbuch für die Mahamudra-Praxis einen kompletten Leitfaden für die Praxis hinterlassen. In diesen 14 Sitzungen werden wir uns anhand dieses Buchs in den Weg der Meditation vertiefen. Jede Sitzung besteht aus einem kurzen Vortrag, geleiteter Meditation und Austausch darüber. Die Teilnehmer*innen werden dafür jeweils einen Abschnitt vorbereitend lesen.
Shamar Rinpoche: „Versteht, dass es keine Beschäftigung im Leben gibt, die lohnender wäre als Meditation. Es spielt keine Rolle, ob es ein ganzes Leben oder nur einen Tag dauert, bis sich gute Resultate einstellen. Ihr solltet eure Meditation ohne Ablenkung in einer entspannten Art fortsetzen. Setzt ihr euch dabei nicht unter Druck, wird es euch leichter fallen, dabei zu bleiben. Es ist nicht unbedingt nötig, feste Zeiten für die tägliche Meditation einzuhalten. Mit dem eindeutigen Verständnis, dass es absolut nichts Wichtigeres im Leben als Meditationspraxis gibt, meditiert einfach, wann immer es euch während des Tages möglich ist. Tatsächlich gibt es im Leben sonst nichts zu erlangen.

Teilnahmevoraussetzung:
- die Bereitschaft, an den genannten Terminen teilzunehmen,
- zu Hause zu üben,
- jeweils einen entsprechenden Abschnitt des Buchs zu lesen sowie
- sich in der Gruppe aktiv einzubringen.
Gruppengröße: 10 – 20 Teilnehmer*innen.
Die Teilnahme ist nur komplett möglich. Ein späterer Einstieg ist nicht vorgesehen.
Anmeldung: bis 20. Nov. 2021 bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW)

 

Retreat im Mai 2022:  

Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen –

ein Meditations-Retreat im Schweigen 
Dr. Tina Draszczyk
Di., 24. - So., 29. Mai 2022 im Wolfsberghof (bei Gaming, NÖ)   

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, mit all dem, was sich an der Oberfläche unseres Geistes abspielt, angemessen umzugehen, seien dies Gedanken, Emotionen, Erinnerungen oder Sinneseindrücke. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern. 
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte man (außer in dringenden Fällen) sowohl auf Gespräche und das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien u.Ä. verzichten. Das gleiche gilt für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten.
Das Thema, mit dem wir uns während dieser Tage außerdem befassen ist "Die Kraft des Augenblicks zulassen, annehmen und loslassen". Die Grundlage für die Meditationsanleitungen sind Auszüge aus verschiedenen Lehrreden des Buddha zu den Themen: Achtsamkeit, Meditation, Sichtweise und Ethik sowie Meditationsanleitungen (Methode, Verlauf etc.) von Shamar Rinpoche und weiteren buddhistischen Meistern.
Die Teilnahme ist nur am gesamten Retreat möglich.

Ort: Wolfsberghof (Brettl 28, 3264 Brettl bei Gaming, NÖ).  
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis
Gruppengröße: 12 - 22 Personen
Zeiten: Di. 19.00-ca.20.30; Mi.-Sa: 07.00-ca.20.30; So. 07.00-ca. 12.30 
Kosten: Beitrag / Dana für das Retreat. Bitte nach Selbsteinschätzung.
Kosten für die Vollpension: Im Wolfsberghof ist die VP direkt vor Ort am Ende des Aufenthalts zu begleichen. Je nach Zimmer (mit Vollpension) kostet dort ein EZ zwischen € 93,00 und 95,00 und ein DZ zwischen € 76,00 und 80,00 pro Tag.
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com.  
Corona: für dieses Retreat werden die dann gültigen Corona-Regeln gelten. Wir empfehlen allen, die teilnehmen möchten, knapp vor der Anreise einen Coronatest.

Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Amstetten. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

Tagesablauf
07.00 – 08:00    Meditation*
08.00 – 09.30:   Frühstück in Stille
09.30 – 11.00:   Meditation / Anleitungen**
11.00 – 11.30:   Pause in Stille
11.30 – 12.30:   Meditation / Anleitungen
12.30 – 14.30:   Mittagspause in Stille
14.30 – 16.00:   Meditation / Anleitungen
16.00 – 16.30:   Pause in Stille
16.30 – 18.00:   Meditation
18.00 – 19.00:   Abendessen in Stille
19.00 – 20.30:   Meditation / Anleitungen
* Die Meditationssequenzen in der Gruppe bestehen aus Sitz- und Gehmeditation sowie aus achtsamen Dehnübungen
** Kurze Anleitungen und Austausch sind über den Tag verteilt  

Haftungshinweis: Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiterin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

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 Lama Yeshe  Lama Yeshe Sangmo            

Leben & Sterben: fürchten oder gestalten?

Fr., 7. Okt. - So., 9. Okt. 2022

Der jetzige Augenblick ist der einzige Moment in unserem Leben, den wir konkret gestalten können. Aus Vergangenem können und sollten wir viel lernen, dennoch ist es vorbei. Was die Zukunft angeht, können und sollten wir jetzt konstruktive Weichen stellen, dennoch ist sie noch nicht da. Der jetzige Augenblick jedoch ist uns zugänglich, und dies von Moment zu Moment; es ist unsere unmittelbare und direkte Erfahrung. In diesem Seminar lädt Lama Yeshe uns dazu ein, den Augenblicken unseres Lebens bewusst und liebevoll zu begegnen und in ihnen zu verweilen. Durch spirituelle Praxis können wir lernen, auch dann im jeweiligen Augenblick zu verweilen, wenn dieser Unerwartetes und Unangenehmes enthält und auch dann die Ausrichtung auf Heilsames beizubehalten. In diesem Sinn kann sich in uns allmählich die Fähigkeit entfalten, auch den großen Unbekannten unseres Lebens, dem Sterbeprozess und dem Tod, von Augenblick zu Augenblick zu begegnen.

Lama Yeshe Sangmo wird an diesem Wochenende auch Zuflucht geben und das Bodhisattva-Gelübde.

Lama Yeshe Sangmo hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in meditativer Zurückziehung verbracht. Sie leitet ein großes buddhistische Zentrum in Möhra (Thüringen) und wir freuen uns sehr darüber, dass sie auch diese Jahr Zeit für einen Besuch bei uns findet.
Zeiten:  Fr., 19.30; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00 

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Retreat im Mai 2023 

Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen

Dr. Tina Draszczyk
Mi., 24. – Mo., 29. Mai 2023  

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern. 
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten zu.

Die Grundlage für die Erklärungen sind die buddhistischen Anleitungen zum "Vierfachen Anwenden von Achtsamkeit", d. h. Achtsamkeitspraxis in Bezug auf den Körper, auf Empfindungen, auf Geisteszustände (Gedanken/Gefühle) sowie auf die sog. Dharmas. Diese Praxis wird als der "direkte Weg" zum Erwachen verstanden. Wir werden dabei insbesondere Anregungen aus den Mahayana Sutras, d. h. aus dem nördlichen Buddhismus, miteinbeziehen, wobei insbesondere jene Anleitungen einfließen, die Shamar Rinpoche dazu gegeben hat.  

Ort: BergZendo (Hohe Wand, NÖ).  
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis
Gruppengröße: 12 - 22 Personen
Zeiten: Mi. 19.00-ca.20.30; Mi.-So: 07.00-ca.20.30; Mo. 07.00-ca. 12.30 
Beitrag/Dana für die Kursleiterin und den organsatorischen Aufwand von KKS: Bitte nach Selbsteinschätzung.
Kosten für die Vollpension: Im BergZendo kostet die Vollpension (im Jahr 2023) für die fünf Nächtigungenim EZ € 400,--; im DZ 350,--.  
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com.  
Nach erfolgter Anmeldung schicken wir eine Rechnung für die Vollpension zu.
Corona: für dieses Retreat werden die dann gültigen Corona-Regeln gelten. Wir empfehlen allen, die teilnehmen möchten, knapp vor der Anreise einen Coronatest.
Adresse: BergZendo Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand
Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Wiener Neustadt. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

Tagesablauf:
07.00 – 08:00    Meditation*
08.00 – 09.30:   Frühstück in Stille
09.30 – 11.00:   Meditation / Anleitungen**
11.00 – 11.30:   Pause in Stille
11.30 – 12.30:   Meditation / Anleitungen
12.30 – 14.30:   Mittagspause in Stille
14.30 – 16.00:   Meditation / Anleitungen
16.00 – 16.30:   Pause in Stille
16.30 – 18.00:   Meditation
18.00 – 19.00:   Abendessen in Stille
19.00 – 20.30:   Meditation / Anleitungen
* Die Meditationssequenzen in der Gruppe bestehen aus Sitz- und Gehmeditation sowie aus achtsamen Dehnübungen
** Kurze Anleitungen und Austausch sind über den Tag verteilt  

Haftungshinweis: Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiterin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

Hinweis: Dieses Retreat erfüllt die Anforderungen für ein fünftägiges Schweige-Retreat im Rahmen der Voraussetzungen für die Ausbildungen zum/zur MBSR-Lehrer*innen.

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 lama_francis_u_u_w_20210405-183309.jpg Lama Tsony (Francis)

"Dharma Roadside Dialogues" Online Programm

Lama Tsony hält jeweils am letzten Samstag im Monat zwischen 19.30 und 22.00 Uhr seine „Dharma Roadside Dialogues“ Online auf Zoom ab. Genauere Information gibt es hier: www.tsony.com.   
Einloggen kann man sich mit dieser Zoom ID 980 4688 3823, Passcode: 838644.

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  Lama Rabjam (Thomas Jäger)

Intensive Meditation 

Coronabedingt leider auf 2022 verschoben
Wir freuen uns auf einen neuen Termin, den wir bekannt geben, sobald er klar ist.      

Die Meditation umfasst Geistesruhe und Einsicht, die beide von Achtsamkeit getragen sind. Lama Rabjam wird diese Elemente der Praxis in den Kontext des gesamten buddhistischen Wegs stellen. Roter Faden dafür wird das Mahamudra-Gebet des 3. Karmapa sein. Anleitungen, gemeinsame Praxis, Austausch
Lama Rabjam hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in Zurückziehung verbracht und sich intensiv der Mahamudra Meditation gewidmet. Wir freuen uns sehr darüber, dass er seine Erfahrung und Liebe zur Praxis mit uns teilen wird.

Zeiten: Fr., 19.00; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at

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