»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«

Götsangpa (1189–1258), Tibet

Seminare

... eine Gelegenheit, den bud­dhistischen Weg genauer kennenzulernen und mit anderen gemeinsam zu üben 

Der Schwerpunkt der Karma Kagyü Tradition liegt auf der Praxis von Mahamudra, dem „Großen Siegel“. Mahamudra steht für die Einheit von Mitgefühl und Weisheit und handelt somit vom zeitlos gültigen und kulturunabhängigen Kern des Buddhismus. Grundlage für diese tiefgehende meditative Praxis ist ein Verständnis von der Fähigkeit des Geistes, klar und seiner selbst bewusst zu sein. Dieses Verständnis erschließt sich dann, wenn man mit den eigenen Bewusstseinsprozessen sowie deren Hintergrund und Auswirkungen vertraut wird. „Verständnis“ umfasst dabei sowohl die theoretische Kenntnis des Geistes und seiner Funktionsweisen als auch – und letztlich hauptsächlich – die erfahrungsverbundene Einsicht aus Meditation, die unsere Lebensqualität von Grund auf transformieren kann. In den Seminaren beleuchten wir dies aus verschiedenen Perspektiven und wollen damit eine Grundlage schaffen, auf der sich die Praxis des Mahamudra-Wegs entfalten kann. Die Themen stammen aus dem sog. Bodhipath-Curriculum, das Shamar Rinpoche für Praktizierende im Westen entwickelt hat. Der Schwerpunkt der Meditation liegt auf dem in Achtsamkeit eingebetteten Üben von Geistesruhe und Einsicht sowie dem Mahayana-Geistestraining und der sog. Chenresig-Praxis.

Hier ein Überblick über die Art unserer Seminare:
Die 8-wöchigen Kurse bestehen aus jeweils einer Zusammenkunft pro Woche (derzeit Mi., 19.00 - 21.30) und Hausübungen zwischen diesen Einheiten (ca. 50 Minuten täglich).
Die Tagesseminare finden an Samstagen oder Sonntagen statt und umfassen ca. 7 Stunden. 
Die Wochenendseminare bzw. auch Workshops beginnen meist am Freitag Abend und erstrecken sich über den Samstag und Sonntag mit etwas unterschiedlichen Zeiten, die jeweils angegeben sind.
Mit unseren sog. Retreats, für die wir uns auch in Seminarzentren außerhalb von Wien einmieten, versuchen wir, Rahmenbedingungen für intensivere Meditation zu bieten. Dies kann uns in unserer spirituellen Suche tiefer verankern und neue Freiräume entstehen lassen. Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe kann zudem die Erfahrungen, die sich durch Meditation einstellen, intensivieren.       
Haftungshinweis: Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
Kostenbeiträge: sie sind jeweils angegeben und ermöglichen den Erhalt und Fortbestand des Zentrums. Falls Ihnen/Dir diese Beiträge finanziell nicht möglich sind, bitten wir um Kontaktaufnahme per E-Mail: info@karma-kagyu.at
Corona: für unsere Präsenz-Veranstaltungen gelten die jeweils für Wien aktuellen Corona-Regeln.

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alex_farbe_f__r_homepage_20210405-183454.jpg  Mag. Alexander Draszczyk 

Chenresig-Meditation

Sa., 9. Okt. 2021

Diese Meditation bietet die Möglichkeit, in einer Praxis Liebe, Mitgefühl, Geistesruhe und Einsicht zu vertiefen.
Zeiten: Sa., 9. Okt. 2021, 15.00 – ca. 19.00h (mit Pause)
Ort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Anmeldung: bitte bis 30. Sept. per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: Spende, unser Vorschlag ist 50,- Euro

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Tina Dr. Tina Draszczyk

Das Mahayana-Geistestraining im Kontext

ein 8-wöchiger, praxisbezogener Kurs ("hybrid": Präsenz und Online)       

13. Okt. - 1. Dez. 2021
jeweils Mittwoch, 19.00h - 21.30h
"Tag der Stille": So., 21. Nov. 10.00h - 16.30h

falls coronabedingt keine Präsenzveranstaltung möglich sein sollte, findet der Kurs rein Online statt. Anderenfalls wird er für diejenigen, die vor Ort sind, in Präsenz sein. Teilnehmer*innen von außerhalb können sich per Zoom einloggen.

Vielen sind die wunderbaren Ausführungen zum Mahayana-Geistestraining (tib. Thegchen Lojong) bekannt, wie sie im tibetischen Buddhismus umfassend gelehrt und geübt werden. Die Praxis ist so wertvoll, weil sie alle zentralen Themen unseres Wegs geistiger Entwicklung umfasst. Vor diesem Hintergrund werden wir in diesem Kurs den Schwerpunkt darauf legen, wie das Mahayana-Geistestraining in der gesamten "Landschaft" buddhistischer Praxis eingebettet ist, auf seine Quellen im südlichen und nördlichen Buddhismus und die verschiedenen Perspektiven, die in die Praxis einfließen können. Die Basis dafür sind sowohl in Pali überlieferte Anleitungen zur Schulung des Geistes als auch Mahayana Sutras und -Shastras, die den tibetischen Buddhismus maßgeblich geprägt haben. Insbesondere widmen wir uns dabei der Art und Weise, wie das Mahayana-Geistestraining natürlicher Bestandteil der Praxis ist, wie sie in unserer Kagyü Mahamudra-Tradition gelehrt, überliefert und angewandt wird.
Jede Sitzung hat ein bestimmtes Thema und besteht aus einer Kombination von kurzen Vorträgen, angeleiteten Meditationen und einem damit verbundenen Erfahrungsaustausch. 

Ein wesentlicher Teil des Kurses ist das regelmäßige Üben zuhause (tägl. ca. 1 Std.), da nur durch die eigene Meditationspraxis das Mahayana-Geistestraining zu einer gelebten und heilsamen Erfahrung werden kann.

Kursrahmen: 
• telefonisches Vorgespräch
• acht Abende, jeweils Mittwoch, 19.00–ca. 21.30h 
•"Tag der Stille": So., 21. Nov. 10.00h - 16.30h

Kursbeitrag: € 380,00

Anmeldung bitte per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com 
Dr. Tina Draszczyk promovierte in Buddhismuskunde und Tibetologie und ist Dharma- sowie Achtsamkeitslehrerin. Ihren Zugang zu buddhistischer Praxis fand sie Ende der 70er Jahre. Von 1992 bis 2005 vertiefte sie ihre Kenntnisse am Karmapa International Buddhist Institute in Neu-Delhi, wo sie auch als Dolmetscherin tätig war. Sie ist Autorin einer Vielzahl von Artikeln und Büchern und hat, gemeinsam mit ihrem Mann, zahlreiche Unterlagen für Meditationspraxis herausgegeben. Außerdem betreut sie seit 1984 das Karma Kagyü Sangha-Zentrum in Wien und unterrichtet, von Shamar Rinpoche dafür autorisiert, in den Bodhi Path-Zentren in Europa.  

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Der Kern buddhistischer Praxis

Dr. Tina Draszczyk
Jeweils Donnerstag, 18.30h - 21.00h, zu folgenden drei Terminen: 4. 11., 11. 11. und 18. 11. 2021 

Buddhistische Praxis beruht auf einer differenzierten und reflektierten Art der Innenschau und besteht in einer spirituellen Übung, bei der heilsames Verhalten, meditative Sammlung und das Entwickeln von tiefer Einsicht ineinander verwoben werden. Die drei Abende sind buddhistischen Kernthemen, dem Austausch darüber sowie gemeinsamer Meditation gewidmet.

Zielgruppe: Alle,
• die sich von den Lehren des Buddha inspirieren lassen,
• in eine regelmäßige Meditationspraxis eintauchen bzw. ihre Praxis vertiefen
• sowie den Austausch und die gegenseitige Unterstützung in einer fixen Gruppe schätzen.

Ort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Falls Corona-bedingt keine Präsenzveranstaltung möglich sein sollte, findet der Kurs rein Online auf Zoom statt.
Gruppengröße: 10 – 20 Teilnehmer*innen; die Teilnahme ist nur komplett möglich
Beitrag: € 100,00
Anmeldung: bitte bis per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com

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Abhidharma, ein praxisbezogener Kurs (hybrid) (Achtung, neuer Termin!)

Dr. Tina Draszczyk im Dharmazentrum Möhra (Thüringen)
Mi., 19. (Abend) - So., 23. (Mittag) Jän. 2022 

Die sog. Abhidharma-Lehren sind wie eine Matrix aller wichtigen Aspekte des Wegs zum Erwachen. Nach Asanga, einem der wichtigsten Meister und Autoren des Mahayana, handeln sie davon a) dem höchsten Ziel und der Natur der Wirklichkeit direkt zu begegnen, b) den Weg dorthin aus verschiedenen Gesichtspunkten darzulegen, c) klare Antworten auf Fragestellungen zu geben und d) in die tiefste Bedeutung der Lehre des Buddha einzudringen.
Kurzum geht es sowohl darum, Erfahrungen und Wahrnehmungen zu reflektieren, die, bedingt durch Geistestrübungen und Karma, im samsarischen Geist erlebt werden, als auch den Prozess zu verstehen, wie wir diese Konditionierungen allmählich auflösen und Zugang zum Nicht-Bedingten, der Natur der Wirklichkeit, bekommen können. Die damit verbundenen Kontemplationen ermöglichen ein tiefes Verstehen sowie Stabilität und innere Ausgeglichenheit.
Der Buddha unterrichtete diese Lehren in verschiedensten Sutras. Später haben seine Schüler diese Erklärungen in diversen Abhidharma-Schriften zusammengefasst, vermutlich aus dem Wunsch heraus, die Weisheit des Buddha vollständig zugänglich zu machen und eine Art Landkarte für diese Entwicklung zu erstellen.
Auf der Basis von Mipham Rinpoches Tor zum Wissen (Gateway to Knowledge) haben in den letzten beiden Jahren bereits Kurse zu diesem Thema (Kapitel 1-3) stattgefunden, die von Khenpo Rigzin und Dr. Tina Draszczyk unterrichtet wurden. Corona-bedingt kann Khenpo Rigzin dieses Jahr leider nicht kommen.
Stattdessen wird Tina Draszczyk im Dezember die ersten drei Kapitel kurz zusammenfassen und vor allem mit gemeinsamen Kontemplationen und damit verbundenem Austausch herausarbeiten, wie diese Kenntnisse unsere Dharma-Praxis bereichern können. Im kommenden Jahr werden wir mit den Abhidharma-Kursen fortsetzen. Dieser jetzige sehr praxisbezogene Kurs ist daher zum einen eine gute Möglichkeit, bereits Gelerntes durch die gemeinsamen Kontemplationen und den damit verbundenen Austausch zu vertiefen. Zum anderen ist der Kurs ebenso ideal für alle jene, die „neu“ einsteigen möchten, um dann auf dieser Grundlage mit den Fortsetzungskursen im Jahr 2022 weiterzumachen.
Auch „Neu-Einsteiger*innen“ sind also herzlich willkommen. Abschriften von den früheren Kursen sind in Möhra erhältlich. Der Kurs findet Hybrid statt. 

Anmeldung, siehe: https://www.dharmazentrum-moehra.de/Main/index.php?user=76  

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14 x zum Thema: Grenzenlose Weisheit ("hybrid": Präsenz und Online)       

mit Dr. Tina Draszczyk      dieser Kurs ist ausgebucht
Jeweils Donnerstag, 18.30h - 21.00h, zu folgenden Terminen:
16.12. und 30.12. 2021 sowie 13.1., 27.1., 3.2., 17.2., 3.3., 17.3., 31.3., 21.4., 12.5., 19.5., 2.6. und 30.6. 2022.

Shamar Rinpoche hat uns mit seinem Buch Grenzenlose Weisheit, ein Handbuch für die Mahamudra-Praxis einen kompletten Leitfaden für die Praxis hinterlassen. In diesen 14 Sitzungen werden wir uns anhand dieses Buchs in den Weg der Meditation vertiefen. Jede Sitzung besteht aus einem kurzen Vortrag, geleiteter Meditation und Austausch darüber. Die Teilnehmer*innen werden dafür jeweils einen Abschnitt vorbereitend lesen.
Shamar Rinpoche: „Versteht, dass es keine Beschäftigung im Leben gibt, die lohnender wäre als Meditation. Es spielt keine Rolle, ob es ein ganzes Leben oder nur einen Tag dauert, bis sich gute Resultate einstellen. Ihr solltet eure Meditation ohne Ablenkung in einer entspannten Art fortsetzen. Setzt ihr euch dabei nicht unter Druck, wird es euch leichter fallen, dabei zu bleiben. Es ist nicht unbedingt nötig, feste Zeiten für die tägliche Meditation einzuhalten. Mit dem eindeutigen Verständnis, dass es absolut nichts Wichtigeres im Leben als Meditationspraxis gibt, meditiert einfach, wann immer es euch während des Tages möglich ist. Tatsächlich gibt es im Leben sonst nichts zu erlangen.

Teilnahmevoraussetzung:
- die Bereitschaft, an den genannten Terminen teilzunehmen,
- zu Hause zu üben,
- jeweils einen entsprechenden Abschnitt des Buchs zu lesen sowie
- sich in der Gruppe aktiv einzubringen.
Gruppengröße: 10 – 20 Teilnehmer*innen.
Die Teilnahme ist nur komplett möglich. Ein späterer Einstieg ist nicht vorgesehen.
Anmeldung: bis 20. Nov. 2021 bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW)

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Mindfulness in the Broader Context of Buddhist Practice

an eight weeks online course (zoom): 
Dr. Tina Draszczyk
Feb. 11 – April 1, 2022, on Fridays 19.00 – 21.30h
Silent day: So., March 20, 2022

Mindfulness is one of the central themes of Buddhist practice. Starting with the general applications of mindfulness as practiced in nowadays ‘mindfulness based interventions‘ such as MBSR, we will delve into the Buddhist background of this approach to life from both, the perspectives of Southern Buddhismus (commonly referred to as Theravada) as well as of Northern Buddhism (commonly referred to as Mahayana). The course will therefore be based on Buddhist scriptures from both areas with a particular focus on the Kagyü Mahamudra tradition of Tibetan Buddhism. The texts will be made available as pdfs.
Each session is dedicated to a particular topic and consists of short lectures, guided meditations and an associated exchange.
The course will be held in English with simultaneous translation into French. Participants have the choice to either follow the English only or the French translation.

More information: https://www.euthymia.fr/agendas/les-fondements-bouddhiques-de-la-pleine-conscience/

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Retreat im Mai 2022:  

Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen –

ein Meditations-Retreat im Schweigen 
Dr. Tina Draszczyk
Di., 24. - So., 29. Mai 2022 im Wolfsberghof (bei Gaming, NÖ)   

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, mit all dem, was sich an der Oberfläche unseres Geistes abspielt, angemessen umzugehen, seien dies Gedanken, Emotionen, Erinnerungen oder Sinneseindrücke. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern. 
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte man (außer in dringenden Fällen) sowohl auf Gespräche und das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien u.Ä. verzichten. Das gleiche gilt für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten.
Das Thema, mit dem wir uns während dieser Tage außerdem befassen ist "Die Kraft des Augenblicks zulassen, annehmen und loslassen". Die Grundlage für die Meditationsanleitungen sind Auszüge aus verschiedenen Lehrreden des Buddha zu den Themen: Achtsamkeit, Meditation, Sichtweise und Ethik sowie Meditationsanleitungen (Methode, Verlauf etc.) von Shamar Rinpoche und weiteren buddhistischen Meistern.
Die Teilnahme ist nur am gesamten Retreat möglich.

Ort: Wolfsberghof (Brettl 28, 3264 Brettl bei Gaming, NÖ).  
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis
Gruppengröße: 12 - 20 Personen
Zeiten: Di. 19.00-ca.20.30; Mi.-Sa: 07.00-ca.20.30; So. 07.00-ca. 12.30 
Kosten: Beitrag / Dana für das Retreat. Bitte nach Selbsteinschätzung.
Kosten für die Vollpension: Im Wolfsberghof ist die VP direkt vor Ort am Ende des Aufenthalts zu begleichen. Je nach Zimmer (mit Vollpension) kostet dort ein EZ zwischen € 93,00 und 95,00 und ein DZ zwischen € 76,00 und 80,00 pro Tag.
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com.  
Corona: für dieses Retreat werden die dann gültigen Corona-Regeln gelten. Wir empfehlen allen, die teilnehmen möchten, knapp vor der Anreise einen Coronatest.

Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Amstetten. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

Tagesablauf
07.00 – 08:00    Meditation*
08.00 – 09.30:   Frühstück in Stille
09.30 – 11.00:   Meditation / Anleitungen**
11.00 – 11.30:   Pause in Stille
11.30 – 12.30:   Meditation / Anleitungen
12.30 – 14.30:   Mittagspause in Stille
14.30 – 16.00:   Meditation / Anleitungen
16.00 – 16.30:   Pause in Stille
16.30 – 18.00:   Meditation
18.00 – 19.00:   Abendessen in Stille
19.00 – 20.30:   Meditation / Anleitungen
* Die Meditationssequenzen in der Gruppe bestehen aus Sitz- und Gehmeditation sowie aus achtsamen Dehnübungen
** Kurze Anleitungen und Austausch sind über den Tag verteilt  

Haftungshinweis: Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiterin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

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 lama_francis_u_u_w_20210405-183309.jpg Lama Tsony (Francis)

"Dharma Roadside Dialogues" Online Programm

Lama Tsony hält jeweils am letzten Samstag im Monat zwischen 19.30 und 22.00 Uhr seine „Dharma Roadside Dialogues“ Online auf Zoom ab. Genauere Information gibt es hier: www.tsony.com.   
Einloggen kann man sich mit dieser Zoom ID 980 4688 3823, Passcode: 838644.

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  Lama Rabjam (Thomas Jäger)

Intensive Meditation 

Coronabedingt leider auf 2022 verschoben
Wir freuen uns auf einen neuen Termin, den wir bekannt geben, sobald er klar ist.      

Die Meditation umfasst Geistesruhe und Einsicht, die beide von Achtsamkeit getragen sind. Lama Rabjam wird diese Elemente der Praxis in den Kontext des gesamten buddhistischen Wegs stellen. Roter Faden dafür wird das Mahamudra-Gebet des 3. Karmapa sein. Anleitungen, gemeinsame Praxis, Austausch
Lama Rabjam hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in Zurückziehung verbracht und sich intensiv der Mahamudra Meditation gewidmet. Wir freuen uns sehr darüber, dass er seine Erfahrung und Liebe zur Praxis mit uns teilen wird.

Zeiten: Fr., 19.00; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00
Beitrag: Euro 100,- (KKS-Mitgl. 80,-) für Freitag bis Sonntag
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at

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 Lama Yeshe  Lama Yeshe Sangmo            

coronabedingt leider verschoben!
Wir freuen uns auf einen neuen Termin, den wir bekannt geben, sobald er klar ist.

Leben & Sterben: fürchten oder gestalten?

Wir geben den neuen Termin sobald wie möglich bekannt

Der jetzige Augenblick ist der einzige Moment in unserem Leben, den wir konkret gestalten können. Aus Vergangenem können und sollten wir viel lernen, dennoch ist es vorbei. Was die Zukunft angeht, können und sollten wir jetzt konstruktive Weichen stellen, dennoch ist sie noch nicht da. Der jetzige Augenblick jedoch ist uns zugänglich, und dies von Moment zu Moment; es ist unsere unmittelbare und direkte Erfahrung. In diesem Seminar lädt Lama Yeshe uns dazu ein, den Augenblicken unseres Lebens bewusst und liebevoll zu begegnen und in ihnen zu verweilen. Durch spirituelle Praxis können wir lernen, auch dann im jeweiligen Augenblick zu verweilen, wenn dieser Unerwartetes und Unangenehmes enthält und auch dann die Ausrichtung auf Heilsames beizubehalten. In diesem Sinn kann sich in uns allmählich die Fähigkeit entfalten, auch den großen Unbekannten unseres Lebens, dem Sterbeprozess und dem Tod, von Augenblick zu Augenblick zu begegnen.

Lama Yeshe Sangmo hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in meditativer Zurückziehung verbracht. Sie leitet ein großes buddhistische Zentrum in Möhra (Thüringen) und wir freuen uns sehr darüber, dass sie auch diese Jahr Zeit für einen Besuch bei uns findet.
Zeiten:  Fr., 19.30; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00
Beitrag: Euro 120,- (KKS-Mitgl. 100,-) für Freitag bis Sonntag

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