»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«

Götsangpa (1189–1258), Tibet

Seminare

... eine Gelegenheit, den bud­dhistischen Weg genauer kennenzulernen und mit anderen gemeinsam zu üben 

Der Schwerpunkt der Karma Kagyü Tradition liegt auf der Praxis von Mahamudra, dem „Großen Siegel“. Mahamudra steht für die Einheit von Mitgefühl und Weisheit und handelt somit vom zeitlos gültigen und kulturunabhängigen Kern des Buddhismus. Grundlage für diese tiefgehende meditative Praxis ist ein Verständnis von der Fähigkeit des Geistes, klar und seiner selbst bewusst zu sein. Dieses Verständnis erschließt sich dann, wenn man mit den eigenen Bewusstseinsprozessen sowie deren Hintergrund und Auswirkungen vertraut wird. „Verständnis“ umfasst dabei sowohl die theoretische Kenntnis des Geistes und seiner Funktionsweisen als auch – und letztlich hauptsächlich – die erfahrungsverbundene Einsicht aus Meditation, die unsere Lebensqualität von Grund auf transformieren kann. In den Seminaren beleuchten wir dies aus verschiedenen Perspektiven und wollen damit eine Grundlage schaffen, auf der sich die Praxis des Mahamudra-Wegs entfalten kann. Die Themen stammen aus dem sog. Bodhipath-Curriculum, das Shamar Rinpoche für Praktizierende im Westen entwickelt hat. Der Schwerpunkt der Meditation liegt auf dem in Achtsamkeit eingebetteten Üben von Geistesruhe und Einsicht sowie dem Mahayana-Geistestraining und der sog. Chenresig-Praxis.

Hier ein Überblick über die Art unserer Seminare:
Die 8-wöchigen Kurse bestehen aus jeweils einer Zusammenkunft pro Woche; zwischen diesen Einheiten gibt es Übungen für zu Hause.
Die Tagesseminare finden an Samstagen oder Sonntagen statt und umfassen ca. 7 Stunden. 
Die Wochenendseminare bzw. auch Workshops beginnen meist am Freitag Abend und erstrecken sich über den Samstag und Sonntag mit etwas unterschiedlichen Zeiten, die jeweils angegeben sind.
Mit unseren sog. Retreats, für die wir uns auch in Seminarzentren außerhalb von Wien einmieten, versuchen wir, Rahmenbedingungen für intensivere Meditation zu bieten. Dies kann uns in unserer spirituellen Suche tiefer verankern und neue Freiräume entstehen lassen. Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe kann zudem die Erfahrungen, die sich durch Meditation einstellen, intensivieren.       
Haftungshinweis: Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
Corona: für unsere Veranstaltungen gelten die jeweils für Wien aktuellen Corona-Regeln.

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 Lama Yeshe              ACHTUNG: Termin von Okt. auf Nov. verschoben:

Leben & Sterben: fürchten oder gestalten?
Lama Yeshe Sangmo
Fr., 11. - 13. Nov. 2022

Der jetzige Augenblick ist der einzige Moment in unserem Leben, den wir konkret gestalten können. Aus Vergangenem können und sollten wir viel lernen, dennoch ist es vorbei. Was die Zukunft angeht, können und sollten wir jetzt konstruktive Weichen stellen, dennoch ist sie noch nicht da. Der jetzige Augenblick jedoch ist uns zugänglich, und dies von Moment zu Moment; es ist unsere unmittelbare und direkte Erfahrung. Damit angemessen und heilsam umzugehen ist zudem die beste Vorbereitung für die Zukunft.
In diesem Seminar lädt Lama Yeshe uns dazu ein, den Augenblicken unseres Lebens bewusst und liebevoll zu begegnen und in ihnen zu verweilen. Durch spirituelle Praxis können wir lernen, auch dann im jeweiligen Augenblick zu verweilen, wenn dieser Unerwartetes und Unangenehmes enthält und auch dann die Ausrichtung auf Heilsames beizubehalten. In diesem Sinn kann sich in uns allmählich die Fähigkeit entfalten, auch den großen Unbekannten unseres Lebens, dem Sterbeprozess und dem Tod, von Augenblick zu Augenblick zu begegnen.

Lama Yeshe Sangmo wird zudem am So., um 10.00h, Zuflucht geben; auch nehmen wir gemeinsam das Bodhisattva-Gelübde.

Lama Yeshe Sangmo hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in meditativer Zurückziehung verbracht. Sie leitet ein großes buddhistische Zentrum in Möhra (Thüringen) und wir freuen uns sehr darüber, dass sie auch diese Jahr Zeit für einen Besuch bei uns findet.
Zeiten:  Fr., 19.30; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00 
Zufluchtnahme und Bodhisattvagelübde: So. 10.00h

Corona: wir bitten alle Teilnehmenden darum, sich kurz vor dem Seminar auf Covid19 zu testen und nur mit einem negativen Test zu kommen. Wer Symptome hat, soll bitte nicht kommen. 

Anmeldung: bitte bis 25. Okt. 2022, per E-Mail an info@karma-kagyu.at
Beitrag: Dana (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW) bitte mit dem Hinweis "Lama Yeshe")
Hinweis zum Thema Dana: Es kommt immer wieder die Frage auf, wieviel Dana man geben sollte. Daher hier ein paar Gedanken dazu: bei Dana handelt es sich um die Praxis von Großzügigkeit, eine grundlegende Übung im Buddhismus, aus der Freiräume und hilfreiche Möglichkeiten erwachsen. Es hat seinen Grund, warum „Geben/Großzügigkeit“ die erste der sechs Vollkommenheiten oder Paramitas ist. Dana ist keine Bezahlung, mit der wir eine Leistung entlohnen, sondern ein Ausdruck der eigenen Wertschätzung für das, was wir lernen wollen. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, sich im Loslassen zu üben. Das Dana geht zum einen an die jeweils Lehrtätigen und zum anderen an KKS-Wien für den laufenden Organisations- und Erhaltungsaufwand der Räumlichkeiten am Fleischmarkt. Mit dieser Hintergrundinformationen und der eigenen Erfahrung mit Kosten für andere Seminare, Fortbildungen usw. ist es vielleicht leichter selbst einen geeigneten Weg in Bezug auf Dana zu finden.

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Der Kern buddhistischer Praxis
Dr. Tina Draszczyk
Fr., 16. – Sa., 17. Dez. 2022 

Buddhistische Praxis beruht auf einer differenzierten und reflektierten Art der Innenschau und besteht in einer spirituellen Übung, bei der heilsames Verhalten, meditative Sammlung und das Entwickeln von tiefer Einsicht ineinander verwoben werden. Diese beiden Tage sind dem Austausch darüber sowie gemeinsamer Meditation gewidmet.

Zeiten: Fr. 18.00- ca. 21.00h; Sa. 15.00 - ca. 21.00h
Zielgruppe: Alle,
- die sich von den Lehren des Buddha inspirieren lassen,
- in eine regelmäßige Meditationspraxis eintauchen bzw. ihre Praxis vertiefen möchten
- sowie den Austausch und die gegenseitige Unterstützung in einer Gruppe schätzen.

Ort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW) bitte mit dem Hinweis "Kern buddh. Praxis)
Das Seminar beruht auf Dana („Geben“), der Praxis der Großzügigkeit, die Teil der spirituellen Entwicklung ist. Dies bedeutet nicht, dass die Teilnahme „unverbindlich“ ist. Der Beitrag, mit dem die Teilnehmer*innen ihre Wertschätzung für die Lehren des Buddha zum Ausdruck bringen, ist für den Erhalt des Zentrum nötig und ermöglicht zudem der Referentin, derartige Seminare auch weiterhin anzubieten.
Anmeldung: bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com

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Wache Bewusstheit & Mitgefühl pflegen - Hier & Jetzt!       

Wie wäre es, das Jahr 2023 mit Meditation zu beginnen?
Ein Stadt-Retreat mit Fokus auf dem Thema der Buddha-Natur
Dr. Tina Draszczyk
Do., 5. – So., 8. Jan. 2023 

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, mit all dem, was sich in unserem Geist abspielt, angemessen umzugehen, seien dies Sinneserfahrungen, Gedanken, Emotionen oder Erinnerungen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern. 
Das Thema, mit dem wir uns in diesen Tagen besonders befassen werden, ist die sog. „Buddha-Natur“ – eine Bezeichnung für das uns allen innewohnende grundlegende Potential, vollkommen wach, weise und mitfühlend zu sein. Bei der Meditation wird der Fokus auf dem sog. Mahayana-Lojong liegen.
Teilnahme: am besten nur komplett.

Zielgruppe:
- alle, die sich interessieren und in die Praxis der achtsamen, wachen Bewusstheit eintauchen möchten,

Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW; bitte mit dem Hinweis "Stadt-Retreat")
Das Seminar beruht auf Dana („Geben“), der Praxis der Großzügigkeit, die Teil der spirituellen Entwicklung ist. Dies bedeutet nicht, dass die Teilnahme „unverbindlich“ ist. Der Beitrag, mit dem die Teilnehmer*innen ihre Wertschätzung für die Lehren des Buddha zum Ausdruck bringen, ist für den Erhalt des Zentrum nötig und ermöglicht zudem der Referentin, derartige Seminare auch weiterhin anzubieten.

Ort: KKS-Wien, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Zeiten: Do., 19.00 - ca. 21.00; Fr./Sa: 08.00 - ca. 19.00; So., 08.00 - ca. 13.00. 
Kostenbeitrag für 2 x vegetarische Mittagessen (Fr./Sa.): € 25,00
Anmeldung: bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com

Tagesablauf:
08.00 – 13.00:    Meditation / Anleitungen / Austausch / Pausen
13.00 – 14.30:    Mittagessen in Stille
14.30 – 19.00:    Meditation / Anleitungen  / Austausch / Pausen 

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Meditation, Grundverständnis und Ethik buddhistischer Praxis
Dr. Tina Draszczyk
Jän. - Dez. 2023 (Details siehe unten)

Das oben beschriebene Stadt-Retreat bildet zudem den Auftakt für eine Serie von insgesamt sieben Einheiten, die wir im Verlauf von 2023 anbieten werden. Thematisch geht es um Meditation sowie dem Grundverständnis und der Ethik buddhistischer Praxis, wie dies im Bodhipath-Programm von Shamar Rinpoche vermittelt wird. Dort heißt es dazu „Ein in Achtsamkeit verankertes ethisches Verhalten bildet die Grundlage für den Pfad des Erwachens. Ein Grundverständnis dieses Wegs sowie unsere Achtsamkeit ermöglichen uns, zu erkennen, welche unserer Motive und Handlungen unsere Entwicklung auf diesem Pfad unterstützen und welche kontraproduktiv sind.
Auch 2024 wollen wir diese Serie unter dem Titel „Die Natur der Wirklichkeit“ fortsetzen und wesentliche Lehren aus dem sog. Abhidharma, d. h. der buddhistischen Psychologie und Metaphysik, behandeln. In den Abhidharma-Lehren werden unsere mentalen Prozesse ebenso unter die Lupe genommen, wie die Art, wie wir mit ihnen unsere Welt der Erfahrungen konstruieren.

Jedes Thema wird erfahrungsbezogen, d. h. immer in Verbindung mit Meditationspraxis, vermittelt. Die jeweiligen Einheiten können auch unabhängig voneinander besucht werden. Die Intention dieser Einheiten ist es, Bewusstheit, Wachheit und Freundlichkeit in sich pflegen; dafür üben wir gemeinsam in der Gruppe, reflektieren und tauschen uns über die jeweiligen Themen aus.
Den Hintergrund bilden verschiedene Kapitel aus dem Juwelenschmuck der Befreiung von Gampopa, einem der „Gründungsväter“ der Kagyü-Tradition. Dieses Werk zählt zu den Klassikern des Tibetischen Buddhismus.

Termine:
05. – 08. Jän. 2023: Buddha-Natur (Juwelenschmuck, Kap. 1); Details siehe oben
24. – 25. Feb. 2023: Wertschätzung und Dankbarkeit für unser Dasein und der damit verbundenen  Möglichkeit, Wachheit zu vertiefen. (Juwelenschmuck, Kap. 2)
28. – 29. April 2023: Unterstützende Bedingungen für die Praxis, spirituelle Freund*innen (Juwelenschmuck, Kap. 3)
16. – 17. Juni 2023: Karmisches Handeln und dessen Auswirkungen (Juwelenschmuck, Kap. 6)
22. – 23. Sept.2023: Bodhicitta und das Bodhisattva-Gelübde (Juwelenschmuck, Kap. 9-11)
03. – 04. Nov. 2023: Die sechs Vollkommenheiten (Paramitas) (Juwelenschmuck, Kap. 12-17)
08. – 09. Dez. 2023: Der Zustand des Erwacht-Seins (Juwelenschmuck, Kap. 20-21) 

Zeiten
: (ab Feb.) jeweils Fr., 17.00 – 21.00h. Sa., 10.00 – 21.00h
Zielgruppe:
- alle, die sich interessieren und in die Praxis der achtsamen, wachen Bewusstheit eintauchen möchten,
Teilnahme: die Teilnahme an einzelnen Modulen ist möglich.
Teilnahmevoraussetzung:
- sich in der Gruppe aktiv einzubringen,
- an den dialogischen Übungen in der Gruppe teilzunehmen.

Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, BIC: BAWAATWW; bitte mit dem Hinweis "Module")
Es kommt immer wieder die Frage auf, wieviel Dana man geben sollte. Daher hier ein paar Gedanken dazu: bei Dana handelt es sich um die Praxis von Großzügigkeit, eine grundlegende Übung im Buddhismus, aus der Freiräume und hilfreiche Möglichkeiten erwachsen. Es hat seinen Grund, warum „Geben/Großzügigkeit“ die erste der sechs Vollkommenheiten oder Paramitas ist. Dana ist keine Bezahlung, mit der wir eine Leistung entlohnen, sondern ein Ausdruck der eigenen Wertschätzung für das, was wir lernen wollen. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, sich im Loslassen zu üben. Das Dana geht zum einen an die jeweils Lehrtätigen und zum anderen an KKS-Wien für den laufenden Organisations- und Erhaltungsaufwand der Räumlichkeiten am Fleischmarkt. Mit dieser Hintergrundinformationen und der eigenen Erfahrung mit Kosten für andere Seminare, Fortbildungen usw. ist es vielleicht leichter selbst einen geeigneten Weg in Bezug auf Dana zu finden.

Ort: KKS-Wien, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Anmeldung: bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Hinweis: In Ergänzung zu diesen Modulen, die alle in Wien stattfinden werden, empfehlen wir zur Vertiefung der Praxis auch die Teilnahme an unseren 5-tägigen Schweige-Retreats, die wir im Jahr 2023 zweimal im BergZendo auf der Hohen Wand abhalten (24. - 29. Mai 2023 und 10. – 15. Okt. 2023).

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Retreat im Mai 2023 

Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen
Dr. Tina Draszczyk
Mi., 24. – Mo., 29. Mai 2023  

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern. 
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für Lesen und andere ablenkenden Aktivitäten zu.
Die Grundlage für die Erklärungen sind die buddhistischen Anleitungen zum "Vierfachen Anwenden von Achtsamkeit", d. h. Achtsamkeitspraxis in Bezug auf den Körper, auf Empfindungen, auf Geisteszustände (Gedanken/Gefühle) sowie auf die sog. Dharmas. Diese Praxis wird als der "direkte Weg" zum Erwachen verstanden. Wir werden dabei insbesondere Anregungen aus den Mahayana Sutras, d. h. aus dem nördlichen Buddhismus, miteinbeziehen, wobei insbesondere jene Anleitungen einfließen, die Shamar Rinpoche dazu gegeben hat.  

Ort: BergZendo (Hohe Wand, NÖ).  
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis
Gruppengröße: 12 - 22 Personen
Zeiten: Mi. 19.00-ca.20.30; Mi.-So: 07.00-ca.20.30; Mo. 07.00-ca. 12.30 
Beitrag/Dana für die Kursleiterin und den organsatorischen Aufwand von KKS: Bitte nach Selbsteinschätzung mit dem Vermerk „Mai-Retreat“ auf das Konto von Karma Kagyü Sangha überweisen, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729; BIC: BAWAATWW. Mehr zum Thema Dana - siehe unten.
Kosten für die Vollpension: Im BergZendo kostet die Vollpension (im Jahr 2023) für die fünf Nächtigungen im EZ € 400,--; im DZ 350,--.  
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com
Nach erfolgter Anmeldung schicken wir eine Rechnung für die Vollpension zu. Die EZs sind begrenzt!
Corona: für dieses Retreat werden die dann gültigen Corona-Regeln gelten. Wir bitten alle, die teilnehmen möchten, knapp vor der Anreise einen Coronatest zu machen.
Adresse: BergZendo Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand
Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Wiener Neustadt. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

Tagesablauf:
07.00 – 08.00:   Meditation*
08.00 – 09.30:   Frühstück in Stille
09.30 – 12.30:   Meditation / Anleitungen
12.30 – 14.30:   Mittagspause in Stille
14.30 – 18.00:   Meditation / Anleitungen
18.00 – 19.00:   Abendessen in Stille
19.00 – 20.30:   Meditation / Anleitungen
* Die Meditationssequenzen in der Gruppe bestehen aus Sitz- und Gehmeditation sowie aus achtsamen Dehnübungen
** Kurze Anleitungen und Austausch sind über den Tag verteilt  

Hinweis: Dieses Retreat erfüllt die Anforderungen für ein fünftägiges Schweige-Retreat im Rahmen der Voraussetzungen für die Ausbildungen zum/zur MBSR-Lehrer*innen.

Hinweis zum Thema Dana: Es kommt immer wieder die Frage auf, wieviel Dana man geben sollte. Daher hier ein paar Gedanken dazu: bei Dana handelt es sich um die Praxis von Großzügigkeit, eine grundlegende Übung im Buddhismus, aus der Freiräume und hilfreiche Möglichkeiten erwachsen. Es hat seinen Grund, warum „Geben/Großzügigkeit“ die erste der sechs Vollkommenheiten oder Paramitas ist. Dana ist keine Bezahlung, mit der wir eine Leistung entlohnen, sondern ein Ausdruck der eigenen Wertschätzung für das, was wir bei einem solchen Retreat oder Seminar lernen wollen. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, sich im Loslassen zu üben. Das Dana geht zum einen an die jeweils Lehrtätigen und zum anderen an KKS-Wien für den laufenden Organisations- und Erhaltungsaufwand der Räumlichkeiten am Fleischmarkt. Mit dieser Hintergrundinformationen und der eigenen Erfahrung mit Kosten für andere Seminare, Fortbildungen usw. ist es vielleicht leichter selbst einen geeigneten Weg in Bezug auf Dana zu finden.

Der zweite Termin im Jahr 2023 für unser fünftägiges Retreat im BergZendo ist:
Di., 10. - So., 15. Okt. 2023

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 lama_francis_u_u_w_20210405-183309.jpg Lama Tsony (Francis)

"Dharma Roadside Dialogues" Online Programm

Lama Tsony hält jeweils am letzten Samstag im Monat zwischen 19.30 und 22.00 Uhr seine „Dharma Roadside Dialogues“ Online auf Zoom ab. Genauere Information gibt es hier: www.tsony.com.   
Einloggen kann man sich mit dieser Zoom ID 980 4688 3823, Passcode: 838644.

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  Lama Rabjam (Thomas Jäger)

Intensive Meditation 

Wir freuen uns auf einen neuen Termin, den wir bekannt geben, sobald er klar ist.      

Die Meditation umfasst Geistesruhe und Einsicht, die beide von Achtsamkeit getragen sind. Lama Rabjam wird diese Elemente der Praxis in den Kontext des gesamten buddhistischen Wegs stellen. Roter Faden dafür wird das Mahamudra-Gebet des 3. Karmapa sein. Anleitungen, gemeinsame Praxis, Austausch
Lama Rabjam hat unter der Leitung von Gendün Rinpoche viele Jahre in Zurückziehung verbracht und sich intensiv der Mahamudra Meditation gewidmet. Wir freuen uns sehr darüber, dass er seine Erfahrung und Liebe zur Praxis mit uns teilen wird.

Zeiten: Fr., 19.00; Sa. 15.00-ca. 21.00; So. 10.00-ca.13.00
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at

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