»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«
E-Mail-Newsletter: Über aktuelle Infos zu Veranstaltungen sowie bei kurzfristigen Programmänderungen informieren wir per E-Mail. Anzufordern unter: info@karma-kagyu.at
Yoga
Yoga mit Christina Hautzinger
Die heilende Wirkung von Yoga erfahren! Mit großer Erfahrung und Freude bringt uns Christina auf den Weg, um durch Atemübungen und eine ungeheure Vielfalt an Körperübungen, Geist und Körper geschmeidig zu machen. Christina ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Mehr zu Christina Hauzinger siehe: www.christinahautzinger.com
Ort: KKS Wien, Fleischmarkt 16/23 (2. Stock)
Zeit: jeweils Dienstags von 17.30-19.00:
20. Feb. - 30. April 2024 sowie 11. - 25. Juni 2024
Beitrag: Einzelsitzungen € 20,-. Fünferblock € 85,-
Der Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung bitte per E-Mail: info@karma-kagyu.at
*******
Qi Gong
Qi Gong mit Mag. Eva Neumayer-Steiof
Finde Ruhe in sanfter Bewegung und deinen Ausgleich zum Alltag
In der Qi Gong-Übungspraxis verbinden wir körperliche Aspekte, wie z.B. fließend-sanfte Bewegung zu den 5 Elementen mit der Atmung, sowie einer achtsamen Haltung und inneren positiven Bildern. Dadurch bringst du das Qi wieder ins Fließen, stärkst deine Gesundheit und verbesserst dein Wohlbefinden.
Die Qi Gong-Übungen unterstützen dich darin
- dich innerlich ruhiger zu fühlen
- beweglicher zu werden
- vom Alltag runterzuschalten und dich zu entspannen
- deine Schlafqualität zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Termine: jew. Donnerstags 18:30 – 19:45 Uhr, 07.03. – 06.06.2024, 10 Termine
(außer am 28.03., 04.04., 09.05., 30.05.2024; Ersatztermin bei Bedarf 13.06.2024)
Anmeldeschluss: 29.02.2024
Ort: Fleischmarkt 16/23, 2. Stock, 1010 Wien
Preis: € 190,- inkl. Zugang zu online-Übungsvideos, schriftliche Kursunterlagen
Nähere Infos zum Kursinhalt & Anmeldung direkt bei Eva Neumayer-Steiof unter: www.runterschalten.at